CrossFit - Highlights from the 2012 Reebok CrossFit Games

CrossFit - это экстремальная программа общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта таких как гиревой спорт, тяжeлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д., выполняемых с высокой интенсивностью. Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать CrossFit независимо от уровня своей начальной подготовки.